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Hormonyoga Kurs am 22. Mai 21

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nach Dinah Rodriguez

Geignet für Frauen in den Wechseljahren (mit und ohne Beschwerden), in der Menopause, bei Menstruationsbeschwerden (PMS, ausbleiben der Mens, zu starke Mens) und bei Unfruchtbarkeit.
Keine Yoga-Erfahrung nötig.

Inhalt dieses Kurses

Der Kurs richtet sich an Frauen, die in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen das Hormonyoga Programm nach Dinah Rodrigues erlernen möchten. Anhand von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Nidra (Tiefenentspannung), Visualisation und Anti-Stress-Übungen wird das Übungsprogramm unter fachkundiger Begleitung und Anleitung sorgfältig aufgebaut und eingeübt.

Kursort:

Altstadthaus, Kreis 1, Obmannamtgasse 15, 8001 Zürich,Bus 31 oder Tram 3 bis Station Neumarkt

Daten:

Tageskurs 22.Mai 21 Beginn: Sa um 9h15 und je nach dem wie gut wir vorankommen endet der Kurs zwischen 16h und 17h, plus 2 Wiederholungslektionen am Abend Do 3.Juni 18h30 -20h und Di 29.Juni 19h30-21h

Tageskurs: Samstag 22. Mai 21  Anmeldeschluss: Do 6. Mai 21
Kosten: Fr.  440.-

Kursleitung / Info:

Brigitte Simone Hefti, lic.phil.I, Yogalehrerin, zertifizierte Hormonyoga Lehrerin und Komplementärtherapeutin, Erwachsenenbildnerin , info@sonnenrad.ch


Frühlingsputz für den Körper

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Der Winter lässt zwar noch nicht ganz los…und doch ist der Frühling schon deutlich spürbar.

Wie wär’s, wenn Sie sich einen energetischen Frühlingsputz gönnen?

Nach der Steifheit und Erstarrung durch die Kälte sind die Energiebahnen (Meridiane)  gerne etwas „verhockt“ und der Energiefluss träge, was die saisonale Umstellung des Organismus erschwert.

Mit einer Akupunktur-Massage Behandlung kommt wieder Schwung und Dynamik in Ihren Energiefluss und energetische Ungleichgewichte werden ausgeglichen.

So sind Sie für den Frühling bereit und für die neuen Herausforderungen gerüstet.

Weitere Informationen zur Akupunktur-Massage finden Sie unter der entsprechen Rubrik