Hormonyoga Kurs am 2.11.19

INHALT DIESES KURSES

GEEIGNET FÜR FRAUEN IN DEN WECHSELJAHREN (MIT UND OHNE BESCHWERDEN), IN DER MENOPAUSE,
BEI MENSTRUATIONSBESCHWERDEN (PMS, AUSBLEIBEN DER MENS, ZU STARKE MENS) UND BEI UNFRUCHTBARKEIT.
KEINE YOGA-ERFAHRUNG NÖTIG.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die in einer Kleingruppe (3 Personen) das Hormonyoga Programm nach Dinah Rodrigues erlernen möchten. Anhand von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Nidra (Tiefenentspannung), Visualisation und Anti-Stress-Übungen wird das Übungsprogramm unter fachkundiger Begleitung und Anleitung sorgfältig aufgebaut und eingeübt.

Kursort: 

Merkurstrasse 36, 8032 Zürich,
Tram 15 oder 11, bis Tramstation Kreuzplatz, Bus 31 bis Sprecherstrasse

Daten : Samstag den 2.Nov. 19 Tageskurs (ca 6-7 Lektionen à 60 min) 

plus 2 Wiederholungslektionen ( a ca. 1,5h ca. 1 Woche und 1 Monat später). Die Wiederholungsdaten werden gemeinsam abgemacht.

       Anmeldeschluss:  Samstag 26. Oktober 19

Zeitpunkt: Wir beginnen Sa um 9h15 und je nach dem wie gut wir vorankommen endet der Kurs zwischen 17h und 18h.

Kosten: Fr. 440.-

Kursleitung / Info: Brigitte Simone Hefti, lic.phil.I, Yogalehrerin, zertifizierte Hormonyoga Lehrerin und Komplementär Therapeutin, Erwachsenenbildnerin

Tel: 044 383 20 59, Natel 078 659 95 12, www.sonnenrad.ch oder info@sonnenrad.ch

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